豆乳ダイエット>《豆乳プリン》でダイエットにアクセントを加えてみましょう♪

豆乳ダイエットを行う上で、豆乳を飲み続ける
事が一番重要ですが、豆乳ばかり飲んでいても
飽きてしまいますよね。
ですので、気分転換に豆乳プリンをお勧め致
します。
普通プリンは牛乳で作られますが、その代わりに
豆乳を使います。
効果はほとんど変わらずビタミンなどの栄養も
入っているので、ダイエットにも効果的です。
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普通ダイエットというと甘い物は厳禁ですが、
豆乳プリンなら、気にしないで食べられます。
カロリーも牛乳で作るプリンより低く、豆乳
プリンは寒天等を使用して作るのでさらに
カロリーが抑えられています。
食物繊維が豊富な寒天を使う事で、便秘解消
にも効果的なのです。

あと、お腹を満たしてくれるのも特徴です。
ただ、闇雲に食べるのをよくありません。
結局はプリンなので、砂糖や卵が使われています。
ですので、豆乳を飲むのに飽きた時にだけ
食べるように心がけましょう。
ただし、豆乳ばかり飲んでいてストレスが
溜まる場合に、カロリーの低い豆乳プリンを
食べる事は、健康にも良いことでしょう。