豆乳ダイエット>お菓子を食べてダイエット！？豆乳クッキーの魅力を大公開☆

豆乳クッキーダイエットというダイエット方法を
ご存知ですか。
豆乳が飲めない方にお勧めのダイエット方法です。
1日の1食をクッキーに置き換えるダイエット方法で、
約150キロカロリーと、かなり抑える事ができます。
これは、朝昼より夕食をクッキーに変えると一番
効果的です。
このダイエットは、クッキーをお菓子感覚で
食べれるいう所が人気で、ダイエットで甘いもの
食べれるという今までの常識を覆してダイエットです。

クッキーの種類ではカロリーなどは違いますが、
他のダイエット食品よりは、断然食べやすいです。
ただ、クッキーと聞いただけでは満腹にならない
気がしますよね。
しかし、おからを使ったクッキーなので水と
食べる事でおからが膨脹して満腹感が得られる
のです。

ですので、クッキーを食べる時は水も飲む事が
大事なのです。
たかがクッキーと侮ってはいけません。
豆乳の栄養素がそのまま摂取できますので、
バランスの良いダイエットができます。
ただ、一つだけ難点があり、それはクッキーが
高いところです。
しかし、このダイエットは効果が期待できますので、
お金がかかる事は覚悟した方が良いでしょう。